月经来了但是流不出来怎么办

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问题详情：月经来了但是流不出来怎么办？

黄洁贞副主任医师妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

如果月经来了但是流不出来，这种情况可能是由于多种原因导致的，例如生理因素、内分泌失调等。以下是一些建议，帮助您应对这种情况：

1、调整生活方式：保持良好的作息，避免熬夜和过度劳累。同时，保持饮食均衡，摄入足够的营养物质，避免过度节食导致身体营养不良。

2、注意保暖：月经期间要注意保暖，避免受寒，尤其是腹部和足部的保暖。可以多喝热水或红糖水，有助于促进经血排出。

3、运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，有助于缓解月经流不出来的症状。可以选择一些轻松的运动，如散步、瑜伽等。

4、药物治疗：如果以上方法无法缓解症状，可以考虑使用药物治疗。例如，在医生的指导下使用黄体酮、益母草颗粒等药物，有助于促进经血排出。

5、保持心情愉悦：月经期间要保持心情愉悦，避免情绪波动过大，可以通过听音乐、阅读等方式缓解情绪压力。

6、寻求医疗帮助：如果月经长时间无法正常流出，建议及时寻求医疗帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会进行相关检查，如B超、血液检查等。

总之，如果月经来了但是流不出来，不要过于紧张，可以尝试调整生活方式、注意保暖、运动锻炼等方法缓解症状。如果长时间无法缓解或症状严重，建议及时寻求医疗帮助。

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