来大姨妈能不能喝酸奶

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问题详情：来大姨妈能不能喝酸奶？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

来大姨妈期间可以喝酸奶。酸奶含有大量活性乳酸菌，有助于改善肠道菌群和促进消化。同时，酸奶还含有蛋白质、钙和维生素等营养成分，对身体健康有益。因此，在月经期间适量饮用酸奶是可以的。

然而，因为每个女性的体质不同，反应也会有所差异。有些女性在月经期间可能会出现肠胃不适，因此需要适量饮用或避免冷饮。另外，有些女性可能需要注意特殊健康问题或正在服用影响肠胃的药物，因此在喝酸奶之前最好咨询医生的建议。

总之，来大姨妈期间可以适量喝酸奶，但要注意个人体质和肠胃状况，如果出现不适，应及时调整或咨询医生意见。

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