头皮屑多有脑油怎么办
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问题详情：头皮屑多有脑油怎么办？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
头皮屑多且有脑油（即头部油脂分泌较多）的问题，可以通过以下方法进行改善和控制：
1、调整饮食：多食用清淡的食物，注重营养均衡搭配，少食辛辣油腻刺激性的食物以及高糖食物。
2、调整作息：避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于改善头皮屑多和头发油的问题。
3、头皮清洁：保持头皮部位的清洁，定期洗头，选择合适的洗发水，避免过度清洁造成头皮干燥不适。同时，洗头时可以轻轻按摩头皮，以促进血液循环和缓解头皮屑问题。对于头皮油脂过多的问题，可以间隔使用去屑洗发水与普通洗发水进行头皮护理。注意避免过度洗头以免造成油脂代偿性分泌增多等情况。此外，洗发时可用温水而非热水，避免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
4、药物治疗：如果头皮屑多且油脂分泌旺盛与局部皮肤疾病有关，如脂溢性皮炎等，建议前往医院就诊，可在医师指导下使用相应药物。例如针对脂溢性皮炎，可在医生的指导下使用水杨酸、硫化硒洗剂等药物辅助治疗。但务必谨遵医嘱，不可盲目用药或擅自更改药物剂量。
总的来说，控制头皮屑和脑油的关键在于保持良好的生活习惯和头皮清洁习惯。通过以上方法可以有效改善这一问题。如情况持续或加重，建议及时寻求医生的帮助。
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