舌苔厚重是怎么了
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
舌苔厚重可能是由多种原因引起的。常见的原因包括以下几点：
1、口腔卫生不良：口腔不清洁会导致细菌繁殖和食物残渣积累，刺激舌背黏膜，引发舌苔厚重。定期清洁牙齿和口腔，饭后漱口有助于改善此症状。
2、体内湿气过重：中医理论认为舌苔厚重可能与体内湿气过重有关。湿气过重会影响脾胃的运化功能，导致痰湿蕴结于舌部。当肠胃出现异常状况，则直接反应为舌苔发白发厚腻以及口苦口臭。这种情况下可以服用具有祛湿的中药调理身体。另外，饮食要清淡易消化，少吃油腻刺激性的食物，保持营养均衡，多喝水以改善体内的湿气状况。如果无法缓解应及时就医。
3、饮食不当：如过度食用油腻辛辣刺激的食物等也会导致舌苔厚重。这类食物容易引起胃肠功能紊乱，并可能引起胃肠道积火症状，表现为舌苔厚白。此时需要调整饮食，增加清淡易消化的食物摄入，如蔬菜、水果等。此外，某些药物也可能导致舌苔变白变厚。建议在医生的指导下使用或更换药物。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于改善舌苔厚重的情况。
总之，舌苔厚重可能与口腔卫生不良、体内湿气过重以及饮食不当等因素有关。保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防和缓解这种情况。如果舌苔厚重伴随其他症状持续存在或加重，建议及时就医以获取专业诊断和治疗。
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