野生黑枸杞有什么功效

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问题详情：野生黑枸杞有什么功效？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

野生黑枸杞具有多种功效：

1、补肾益精：黑枸杞能够滋补肾脏，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的调理作用。同时，它还可以改善睡眠质量，减轻失眠症状。

2、保护视力：黑枸杞含有丰富的花青素，有助于缓解视力疲劳，促进视网膜上视紫质的合成，增强视力。对于长时间用眼的人群，如学生、上班族等，适量食用黑枸杞有助于保护眼睛。

3、美容养颜：黑枸杞中的花青素是一种抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓衰老，抑制黑色素生成，从而起到美容养颜的作用。

4、增强免疫力：黑枸杞中的营养成分丰富，如蛋白质、维生素等，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

5、改善血液循环：黑枸杞中的营养成分还能够调节血脂、血糖水平，改善血液循环，预防心脑血管疾病的发生。

6、其他功效：黑枸杞还可以帮助调节内分泌、增强体质等。

请注意，虽然野生黑枸杞具有多种功效，但并非人人适用。在食用之前，建议咨询医生或营养师的建议，尤其是孕妇、哺乳期妇女等特殊人群。同时，购买黑枸杞时也要确保其来源可靠，避免购买到假冒伪劣的产品。

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