运动后想吐恶心是怎么回事
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
运动后想吐或感到恶心可能有几个原因：
1、运动过度：如果运动过于剧烈或者持续时间过长，身体的氧气需求会迅速增加，导致脑部出现缺氧的现象，进而出现恶心和呕吐的症状。这通常提示需要合理安排运动时间和强度，避免运动过度。
2、电解质紊乱：运动过程中会大量出汗，导致体内水分和电解质的丢失，如果得不到及时补充，可能会出现电解质紊乱，进而引发恶心、呕吐的表现。这种情况下，需要补充含有电解质的饮料或水分。
3、急性胃肠炎：若本身存在急性胃肠炎，则运动时会刺激胃肠道蠕动，进而容易诱发恶心、呕吐的症状。针对这种情况，需要暂时休息并积极治疗急性胃肠炎。
4、消化不良：在进餐之后马上进行运动，或者肠胃消化功能出现问题导致消化不良的情况下，运动会使肠胃负担进一步加重，引发恶心和呕吐等不适感。应避免餐后马上运动，并注意调整饮食和适当休息。
除了上述原因，还可能有其他原因导致运动后恶心想吐的症状。如果出现持续的恶心或呕吐等症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行诊断和治疗。
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