手腕上突然鼓个包怎么办

手腕上突然鼓个包，首先需要明确这个包是什么，常见的原因包括腱鞘囊肿、局部软组织增生或炎症反应等。为了解决这个问题，可以参考以下建议：

1、冷敷与热敷交替：如果鼓包是由外伤引起的局部软组织增生，在受伤初期可以进行冷敷，减少肿胀和疼痛。随着时间的推移，可以逐渐转为热敷，促进血液循环和炎症消散。

2、药物治疗：如果鼓包伴随疼痛、红肿等症状，可能是炎症反应。在这种情况下，可以使用外用药物如消炎药膏或口服非处方药如非甾体抗炎药来缓解疼痛和消炎。但务必在医生的指导下使用，避免滥用药物。

3、观察与就医：如果鼓包在短时间内迅速增大或出现其他症状（如疼痛、麻木等），应立即就医。可能需要通过B超或MRI等影像检查来进一步明确诊断，排除恶性病变的可能性。

4、保持良好的生活习惯：避免长时间使用手腕，适当休息和放松。保持良好的姿势和正确的用力习惯也有助于预防手腕部位的问题。

5、饮食调理：保持均衡的饮食，增加新鲜水果和蔬菜的摄入，有助于身体康复。

6、避免自行挤压：避免自行挤压或处理鼓包，以免加重症状或引发感染。

总之，如果手腕上的鼓包持续存在或有加重趋势，建议及时就医。专业医生会根据具体情况给出准确的诊断和治疗建议。