vc水的作用和功效

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

VC水,即含有维生素C成分的水,其作用和功效如下:

1、抗氧化:维生素C是一种抗氧化剂,可以清除体内自由基,增强新陈代谢,延缓衰老。

2、促进铁质吸收:维生素C具有促进铁质吸收的功能,有助于预防贫血。

3、美白肌肤:维生素C具有抑制黑色素生成的功效,有助于消除皮肤色斑,美白肌肤。

4、增强免疫力:维生素C有助于增强人体免疫力,预防感冒和其他疾病。

5、缓解疲劳:VC水有助于加速身体代谢,缓解疲劳。

6、保护血管:维生素C还能软化血管,保护心脑血管。对于皮肤粘膜的修复也有很好的作用。当身体遭受感染时,维生素C可以加速伤口愈合的速度。

总之,VC水对于人体的健康与美容都有一定的益处。但要注意适量饮用,过量摄入维生素C也可能对身体造成不利影响。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,才能更好地发挥VC水的功效。当然也应以专业医师的建议为准。

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