12岁长青春痘怎么办

青春期长青春痘是很正常的现象，不必过于担心。对于12岁的孩子来说，可以尝试以下方法来解决青春痘问题：

1、保持清洁：每日早晚都应选用温和的洁面乳进行清洁皮肤，尤其注意T区（额头和鼻子周围），有助于清除皮肤表面的污垢和油脂。

2、饮食调整：尽量避免食用辛辣、油腻和甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于减少皮肤的油脂分泌。

3、保持充足的水分摄入：多喝水有助于保持皮肤的水分平衡，避免皮肤干燥。

4、避免挤压痘痘：挤压痘痘可能导致炎症扩散，甚至留下疤痕。因此，避免挤压是非常重要的。

5、保持规律作息：良好的作息习惯有助于保持身体健康和皮肤的健康。充足的睡眠也有助于减轻青春痘的症状。

6、注意防晒：适当防晒可减轻皮肤的损伤。建议在出门时涂抹防晒霜或遮阳帽等防晒措施。

7、心理调适：保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，也有助于缓解青春痘问题。可以与家长或医生沟通，寻求帮助和建议。

如果青春痘症状严重或持续不见好转，建议前往医院就诊，医生会根据具体情况给予相应的建议和治疗方案。请注意，每个人的肤质和情况都有所不同，因此需要根据个人情况选择合适的方法来处理青春痘问题。