坐月子可以吃桂圆吗

492次浏览・6月前

问题详情：坐月子可以吃桂圆吗？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

在坐月子期间，产妇可以适量食用桂圆。

桂圆是一种营养价值比较高的水果，富含多种营养物质，如糖分、蛋白质、维生素等，有助于产后身体的恢复。桂圆还具有补气养血的功效，可以帮助产妇改善产后体虚、乏力等症状。此外，桂圆还具有安神的作用，有助于改善产妇的睡眠质量。

但是需要注意，桂圆含有较高的糖分和脂肪，产妇不能大量食用。特别是在有妊娠期糖尿病、高血压或其他相关疾病的情况下，应特别注意食物的摄入量和种类。同时，产妇的饮食应以清淡易消化为主，避免过于油腻和辛辣的食物。

总之，适量食用桂圆对产妇是有好处的，但要结合自身身体状况来决定食用量和频率。在坐月子期间还需要保持均衡饮食，充分摄取各种营养物质以满足身体恢复的需要。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有