跑步的时候膝盖内侧疼是怎么回事
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
跑步时膝盖内侧疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、过度运动或运动不当导致的关节磨损：这可能使关节周围的肌肉和韧带出现痉挛和疼痛。在这种情况下，应合理安排运动时间和运动负荷，避免过度运动。
2、膝关节内侧软组织损伤：膝关节内部有半月板、交叉韧带等结构，如果受到损伤或撕裂，也可能引发疼痛。这种疼痛可能需要专业的医疗治疗。
3、膝关节骨关节炎：这是一种关节疾病，可能导致关节内侧疼痛。疼痛通常与关节磨损有关，跑步时可能会加剧疼痛。
4、膝关节周围肌肉痉挛或炎症：例如鹅足滑囊炎等可以引起膝盖内侧疼痛。这可能是由于肌肉紧张、过度使用或不当使用引起的。
除了以上原因，膝关节疼痛还可能与其他疾病有关，如膝关节肿瘤等。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。此外，在恢复期间，可以适当休息、冷敷、减轻肿胀和疼痛，并慢慢恢复运动。在以后的运动中，也应注意选择合适的运动方式和正确的运动姿势，避免再次受伤。
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