长期吃三七好吗

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问题详情：长期吃三七好吗？

精选回答

肖岚 主任医师 中医科

中南大学湘雅三医院三甲

长期吃三七是否好，需要根据个人体质和具体情况来决定。对于大部分人来说，适量食用三七是可以的，因为它有很多益处，比如增强免疫力、改善血液循环等。然而，对于某些特定人群来说，长期食用三七可能并不适宜。

首先，三七具有抗血小板聚集的作用，长期大量服用的话有可能引起出血的问题，尤其是上消化道出血或者是痰中带血的情况。对于女性而言，三七具有活血化瘀的功效，因此长期服用可能会影响月经量或月经周期。此外，三七性温，体质阴虚的人长期服用可能会加重阴虚症状。因此，对于长期吃三七的人群来说，建议定期检查身体情况并注意观察是否出现不适症状。如有不适应立即停止食用并寻求医生的帮助。

总之，虽然三七有很多益处，但并非人人适宜长期食用。在决定长期食用之前，建议先咨询医生或药师的建议，以确保其安全性和适用性。同时，如果出现任何不适或不良反应，应立即停止食用并寻求医疗帮助。在日常生活中也要注意均衡饮食，多摄入各种营养元素，以维护身体健康。同时也要注意三七的剂量和使用方法，避免过量或不当使用带来的风险。总之要根据个人体质和健康状况来决定是否长期食用三七。

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