月经不调阴道老出褐色的东西怎么办

月经不规律并且阴道持续流出褐色的东西可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、子宫内膜不稳定、妇科炎症等。遇到这种情况，建议及时采取以下措施：

1、看医生：尽快咨询医生或妇科专家进行诊断，确定具体的原因。

2、检查：接受妇科检查，如血液检查、尿液检查、盆腔检查等，以便更准确地找出问题所在。

3、药物治疗：根据医生的建议，可能需要使用某些药物来调理月经周期或治疗相关疾病。

4、保持清洁：使用温和的清洁剂保持外阴部位的清洁，避免感染。

5、避免性生活：如果阴道流出物的性质不明，建议暂时避免性生活，以防止可能的感染或加重症状。

6、调整生活方式：保持良好的饮食习惯，避免过度劳累，确保充足的休息和减少压力，这有助于维持身体的平衡和稳定。

7、注意情绪管理：情绪波动也可能影响月经规律，尝试通过放松、冥想或运动等方法来管理情绪。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议而定。请尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。