胃不舒服感觉想吐怎么办

胃不舒服感觉想吐的原因有很多，可能是消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病引起的。以下是应对这种情况的一些建议：

1、调整饮食：避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。同时，适当进食蔬菜、水果等富含纤维素的食物，以促进胃肠道蠕动。

2、药物治疗：若症状持续不减或加重，可在医生的建议下使用药物治疗。如消化不良可使用促消化药如多潘立酮片；胃炎可使用抑酸药如奥美拉唑；胃溃疡可使用胃黏膜保护剂如铝碳酸镁颗粒等。

3、补充水分：保持充足的水分有助于消化和代谢，从而缓解胃部不适和恶心感。

4、休息和睡眠：保持足够的休息和高质量的睡眠，有助于身体恢复和缓解胃部不适。

5、适当运动：适当的运动可以促进胃肠道蠕动，有助于消化和缓解胃部不适。但避免剧烈运动，以免加重胃部负担。

6、保持良好的心态：焦虑、压力等不良情绪可能导致胃肠道功能紊乱，加重胃部不适。因此，应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

如果以上方法无法缓解胃部不适和恶心感，或者症状持续加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。以上建议仅供参考，具体应以医生的意见为准。