手脚发麻还伴有疼痛感怎么办

手脚发麻并伴有疼痛感，首先应考虑可能的原因，然后根据具体原因采取相应的应对措施。常见原因包括姿势不当、局部受压等生理性原因，以及神经系统疾病、内分泌疾病等病理性原因。以下是具体的应对措施：

1、生理性原因：长时间保持不良姿势或局部受压，可能导致血液循环不畅，从而出现手脚发麻和疼痛。此时应调整姿势，适当活动或按摩疼痛部位，促进血液循环，有助于缓解症状。

2、神经系统疾病：如颈椎病、腰椎间盘突出等，可能压迫神经，导致手脚发麻和疼痛。此时需就医检查，了解神经受压的具体情况，并在医生的指导下进行药物治疗、物理治疗或手术治疗。

3、内分泌疾病：如糖尿病等，也可能导致手脚发麻和疼痛。糖尿病患者可能出现周围神经病变，导致手脚麻木和刺痛。此时应在医生指导下控制血糖，并可使用营养神经的药物进行治疗。

4、其他疾病：如中风、多发性硬化症等也可能导致手脚发麻和疼痛。对于这类疾病，需要及时就医治疗，并根据医生的建议进行相应的药物治疗或物理治疗。

此外，在日常生活中，保持良好的生活习惯也有助于缓解手脚发麻和疼痛。例如保持充足的睡眠，避免过度劳累；合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物；适当进行户外运动，促进血液循环等。