人身缺锌有什么影响

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问题详情：人身缺锌有什么影响？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

人体缺锌可能会引发一系列的健康问题，包括但不限于以下几个方面：

1、生长发育异常：锌是人体生长发育过程中必需的营养元素之一。缺锌可能会影响人体生长激素的合成，导致生长发育迟缓或停滞。儿童长期缺锌可能会导致身材矮小、瘦弱等。

2、食欲减退和消化不良：锌对维持人体正常的食欲和消化功能起着重要作用。缺锌可能导致厌食、食欲不振等症状，严重时可能出现异食癖和消化系统障碍。

3、免疫功能下降：锌对维持人体正常的免疫功能起着重要作用。缺锌可能导致免疫细胞功能受损，增加感染的风险。

4、神经系统异常：锌对神经系统的发育和功能也有重要作用。缺锌可能导致神经系统异常，表现为精神萎靡、注意力减退等症状。

5、其他影响：除此之外，缺锌还可能引起头发稀少、发黄和干枯等症状，以及第二性征发育迟缓。对于孕妇来说，缺锌可能会影响胎儿的健康发育。

因此，保持体内锌含量的平衡非常重要。如果出现上述症状，应及时检查并补充锌元素。在日常生活饮食中，可以适当增加富含锌的食物的摄入，如瘦肉、蛋、奶制品等。如果缺锌症状严重或无法通过饮食改善，建议咨询医生并采取适当的药物治疗。

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