月饼的功效和作用

364次浏览・4月前

问题详情：月饼的功效和作用？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

月饼是一种传统的中国节日食品，通常在中秋节期间食用。虽然月饼主要是为了庆祝和享受而制作的，而非为了特定的健康功效，但月饼中的一些成分确实具有一些健康方面的功效和作用。

1、月饼中的某些成分如莲蓉、豆沙等含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、微量元素等，有助于补充身体能量。

2、月饼中的坚果和果干（如核桃、杏仁、芝麻等）富含不饱和脂肪酸，对心脑血管健康有益。

3、月饼的馅料中可能含有一些滋补成分（如枸杞、桂圆等），在传统中医理论中具有一些特定的滋补作用。

然而，月饼通常是高糖、高脂、高热量的食品，过量食用可能对健康产生不利影响，如增加体重、提高血糖和血脂等。因此，在食用月饼时应该适量，避免过量摄入。此外，对于特定人群（如糖尿病患者、肥胖人群等），更应谨慎食用或咨询医生意见。

总的来说，月饼主要是一种节日食品，其功效和作用更多在于庆祝和享受，而非特定的健康功效。在食用时应该适量，并留意其可能对健康的影响。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有