山楂干和枸杞泡水的功效

342次浏览・4月前

问题详情：山楂干和枸杞泡水的功效？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

山楂干和枸杞泡水，是很多人日常喜欢的饮品之一，不仅口感酸甜适中，而且还具有一定的保健养生功效。下面介绍其主要的功效：

1、消食化积：山楂干具有促进消化、行气消积的功效，对于饮食不当导致的消化不良、腹胀等问题有一定的缓解作用。对于肠胃功能较弱的人群来说，适量饮用山楂干泡水有助于促进消化液的分泌，从而起到消食化积的作用。

2、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾、明目的功效，对于肝肾阴虚引起的眼干目涩、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。

3、清热解毒：山楂和枸杞泡水喝还具有清热解毒的功效，有助于清除体内的热毒邪气，对于喉咙痛、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。

4、养心安神：枸杞还有助于安神养心，对于心烦失眠、多梦易醒等症状有一定的缓解作用。

5、提高免疫力：山楂和枸杞都富含维生素C等营养物质，有助于增强免疫力，预防感冒等疾病。

总的来说，山楂干和枸杞泡水具有消食化积、滋补肝肾、清热解毒、养心安神等功效。但需要注意，每个人的体质不同，饮用时还需根据自身情况适量饮用。如有不适，建议及时就医。此外，选择优质的山楂干和枸杞也很重要，建议到正规的超市或药店购买。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有