绿茶提取物的功效与作用

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施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

绿茶提取物的功效与作用主要体现在以下几个方面：

1、抗氧化：绿茶提取物中含有丰富的茶多酚，这是一种强效的抗氧化物质，可以帮助抵抗体内的自由基，减缓身体衰老过程，并预防组织细胞受到氧化损伤。

2、抗菌消炎：绿茶中的茶多酚对某些细菌和病毒具有抑制作用，因此绿茶提取物可以应用于消炎、止泻等方面。

3、延缓衰老：绿茶提取物通过抑制细胞氧化反应，提高人体器官的生理功能，延缓身体衰老过程。同时，其抗氧化作用也有助于维持皮肤紧致和光滑。

4、美容护肤：绿茶中的茶多酚对改善皮肤健康具有重要作用，可以有效清除体内多余的自由基和废物，减轻皮肤的油腻、污垢等现象，增强肌肤抵抗外界侵害的能力。同时，也能增加肌肤弹性，防止肌肤衰老和干燥。

5、提神醒脑：绿茶提取物含有一定的咖啡因成分，能刺激中枢神经，起到驱除疲劳、提神醒脑的效果。不过要注意的是，摄入过量可能引发失眠或其他不适。

6、预防疾病：一些研究表明，绿茶提取物可能有助于预防心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。

请注意，每个人的体质不同，使用绿茶提取物之前建议先咨询医生或营养师的建议。同时，选择产品时要注意其品质和纯度，确保来源可靠。

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