阴陵泉准确位置图和作用及功效

阴陵泉穴是足太阴脾经的重要穴位，位于小腿内侧部位。更准确的定位是在胫骨内侧髁后下方的凹陷处，与胫骨内侧缘的后方相匹配。可以采用坐或仰卧位来寻找该穴位，触摸小腿内侧胫骨的上缘部分，找到向内凹陷的地方即为阴陵泉穴。该穴位的主要作用和功效如下：

1、缓解治疗膝盖疼痛、膝关节屈伸不利等。

2、治疗下肢水肿以及全身的炎症问题。由于其归属于脾经且属于湿困的核心穴位，湿热泄泻等病症亦可选用此穴位。特别是调理泌尿生殖系统方面存在的一些问题，如小便不利、尿失禁等。对于女性而言，阴陵泉穴还有通经活络的作用，有助于缓解月经带来的不适。