右肩胛骨缝疼怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
右肩胛骨缝疼可以通过以下方式进行治疗：
1、改善不良生活习惯：如避免过多使用电脑和手机，避免长时间伏案工作或保持固定姿势等。可以多做扩胸运动或向后仰的动作，使肩胛骨保持正常的功能位置。同时，注意颈肩部保暖，避免受凉。
2、进行热敷和理疗：使用温热的毛巾在肩胛骨缝疼痛区域进行热敷，可以每天进行多次，每次热敷时间控制在半小时左右。同时，也可以考虑使用红外线照射理疗的方式缓解疼痛。
3、使用药物治疗：如果疼痛较明显，可以在肩胛骨缝疼痛的区域涂抹非甾体类消炎止痛药，如双氯芬酸钠凝胶等缓解疼痛。如果疼痛较严重，也可以考虑口服非甾体类抗炎药进行治疗。具体的药物种类建议咨询医生的意见，如口服布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释胶囊等。在医生的建议下用药会比较安全有效。另外也可以适当进行补钙或服用维生素D等缓解症状。对于长期反复疼痛的患者，需要进一步检查排除其他疾病的可能。
以上方法可以帮助缓解肩胛骨缝的疼痛，但如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以排除其他潜在的疾病可能。以上建议仅供参考，具体的治疗方案应在医生的指导下进行。
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