怀孕初期总想睡觉怎么回事

462次浏览・7月前

问题详情：怀孕初期总想睡觉怎么回事？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕初期总想睡觉的现象可能与多种因素相关。以下是一些可能的原因：

1、激素水平变化：在孕早期，孕妇体内的激素水平会发生显著变化，特别是孕酮和雌激素的增加可能会引发嗜睡反应。这是身体为了适应孕期状态所作的正常调整。

2、身体负担增加：怀孕初期，由于身体需要更多的能量来支持胎儿的生长和自身的生理变化，孕妇可能会感到更加疲劳。因此，需要更多的休息和睡眠来恢复体能。

3、心理因素：孕期可能伴随一定程度的焦虑、紧张和期待，这些情绪变化也可能导致孕妇感到疲劳和困倦。初为人母的喜悦以及对未来的憧憬，再加上妊娠反应，都可能导致孕妇特别想睡觉。

4、睡眠质量改变：部分孕妇在孕早期可能会受到尿频、恶心等妊娠反应的影响，导致夜间睡眠质量下降，白天自然会感到疲劳。

虽然嗜睡在怀孕初期是正常现象，但如果孕妇感到过度疲倦或睡眠时间过长，且伴随其他症状（如高热、严重呕吐等），建议尽快就医，以确保母婴健康。此外，保持良好的作息、合理饮食和适度的运动有助于缓解孕期疲劳。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有