哺乳期奶太多怎么办

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问题详情：哺乳期奶太多怎么办？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

哺乳期奶太多可能会导致乳房胀痛，甚至乳腺炎等问题。以下是一些应对奶太多的方法：

1、调整饮食：少喝些促进乳汁分泌的汤水，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，减少乳汁的生成量。保持饮食清淡，不要过度摄取营养丰富的食物。

2、乳房护理：哺乳前后使用温毛巾热敷乳房，有助于乳腺管扩张和乳汁流出。在哺乳时，可以交替进行，尽量让宝宝将乳汁吸净，避免积存。也可以采取正确的挤奶方法手动或使用吸奶器挤出多余的乳汁。避免挤压过度，注意乳房卫生，防止乳腺炎的发生。

3、合理使用储奶设备：如果乳汁过多，可以使用储奶袋将乳汁储存起来，放入冰箱冷冻保存。但储存时间不宜过长，以免乳汁变质。使用前要清洗消毒储奶设备，确保卫生安全。

4、寻求专业帮助：如果以上方法无法解决问题，可以咨询医生或专业的催乳师。他们可以给予更具体的建议和指导，帮助解决乳汁过多的问题。

每个人的身体状况不同，可能需要采用不同的方法来解决乳汁过多的问题。在此过程中要保持积极心态和耐心，让宝宝健康成长的同时也要注意自身的身体健康。

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