久坐尾椎骨疼是怎么治

久坐尾椎骨疼痛，可能是因为长时间保持同一坐姿导致尾椎骨受到过度压迫，进而引起的疼痛。针对这种情况，可以尝试以下几种治疗方法：

1、改善坐姿：避免长时间保持同一坐姿，可以在坐着时适当调整身体角度，避免尾椎骨过度受压。

2、热敷：使用热毛巾或暖水袋对疼痛部位进行热敷，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张与疼痛。

3、按摩：对疼痛部位进行轻柔的按摩，有助于舒缓肌肉紧张和疼痛。

4、贴敷膏药：如疼痛较明显，可在疼痛部位贴敷膏药，以缓解痛感。

5、药物治疗：如疼痛较严重，可考虑口服非处方药如布洛芬等缓解疼痛。

6、运动锻炼：进行适当的运动，特别是针对腰部的锻炼，有助于增强腰部肌肉力量，减轻尾椎骨负担。

7、使用坐垫：选择较软的坐垫或添加坐垫垫，以减轻尾椎骨的压力和疼痛。

8、及时就医：如疼痛持续不减或加重，建议及时就医，以排除可能的疾病如尾椎骨骨折、腰椎间盘突出等。

请注意，以上建议仅供参考。在尝试任何治疗方法前，建议先咨询医生意见。同时，避免长时间久坐是预防尾椎骨疼痛的关键。