喝豆浆肚子胀怎么回事
172次浏览・1月前
问题详情：喝豆浆肚子胀怎么回事？
精选回答
我要回答
陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
喝豆浆后肚子胀可能有以下几个原因：
1、豆浆中的蛋白质含量较高，摄入后难以消化和吸收，增加了肠胃的负担，因此部分人会出现腹胀的情况。这种由于蛋白质摄入过多导致的腹胀一般不必过于担忧，改善饮食习惯即可。建议豆浆的摄入量适中，并避免空腹饮用豆浆。如果仍有腹胀不适感，应尽量避免摄入蛋白质含比较高的饮品或者食品，并且在饮食中加少许山楂丸、健胃消食片等促进消化。同时，保持适当的运动也有助于促进肠胃蠕动。
2、豆浆本身属于寒性饮品，部分人由于存在肠胃功能虚弱或者消化不良等情况，饮用豆浆后可能会出现肚子胀的症状。对此，可以在专业医生的指导下服用益生菌等药物来调理肠胃功能。同时，应注意腹部保暖，避免受凉刺激肠胃。此外，应尽量避免饮用未煮熟的豆浆，以免因刺激胃肠道而引起腹胀等症状。总之，为了减轻肚子胀的症状，需要根据个人体质调整豆浆的摄入量和饮食习惯。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有