哺乳期可以吃芒果吗
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
哺乳期是可以适量吃芒果的。芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素A、维生素C以及多种矿物质和微量元素，有助于提高哺乳期妈妈的免疫力和抵抗力，也有助于促进宝宝的生长发育。此外，芒果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘。
然而，需要注意的是，芒果属于寒性水果，哺乳期妈妈在食用时要适量，避免过量食用引起消化不良或上火等问题。同时，如果哺乳期的妈妈对芒果过敏或有其他不适宜食用芒果的情况，也应该避免食用。
总的来说，哺乳期妈妈可以适量食用芒果，但要注意个人体质和摄入量。在哺乳期的饮食中，应该保持多样化、均衡营养，增加蔬菜水果的摄入，同时注意补充优质蛋白质和其他营养素。如有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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