心衰病人睡不着怎么办
498次浏览・7月前
问题详情：心衰病人睡不着怎么办？
精选回答
我要回答
谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
心衰病人睡不着，主要是由于心衰导致的心脏功能下降和身体不适，进而影响到睡眠。为了改善这一情况，可以采取以下措施：
1、改善睡眠环境：保持室内安静、舒适、温度适宜，避免噪音和过强的光线刺激。
2、缓解身体不适：心衰可能导致呼吸困难、胸闷等症状，这些不适会影响睡眠。可以在医生的指导下使用药物治疗，以缓解这些症状。
3、避免兴奋性药物：避免饮用咖啡、茶等含有咖啡因的饮料，以免兴奋神经系统，影响睡眠。
4、规律作息：建立规律的作息时间，尽量每天在同一时间入睡和起床。
5、心理干预：心衰患者可能因为病情产生焦虑、抑郁等情绪问题，这些情绪问题也会影响睡眠。如有必要，可以寻求心理医生的帮助，进行心理干预。
6、适当运动：适当的运动可以帮助改善心肺功能，减轻心脏负担，有助于改善睡眠。但运动要在医生的指导下进行，避免过度劳累。
7、睡前放松：在睡前尝试进行放松活动，如深呼吸、冥想、温水泡脚等，有助于放松身心，促进睡眠。
如果以上措施无法改善睡眠问题，建议及时就医，寻求医生的帮助。医生可以根据具体情况调整治疗方案，以改善患者的睡眠质量。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有