月经量少有什么调理的方法

月经量少可以通过以下方法调理：

1、调整饮食：保证营养充足，可以多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、鱼虾等，同时多吃新鲜蔬菜和水果。避免过度节食导致身体营养不良或贫血，从而引起月经量少的现象。

2、保持良好的生活习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠，适当进行运动，促进血液循环和新陈代谢。同时注意保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪对月经的影响。

3、注意保暖：月经期间要特别注意保暖，避免腹部受凉。避免长期接触冷水或吃生冷寒凉的食物，以免影响经血排出。

4、药物治疗：如果月经量少的情况较严重，建议及时就医，明确病因后在医生指导下使用药物治疗。如因激素水平异常引起的月经量少，可服用雌二醇片、黄体酮软胶囊等药物调节激素水平。如果是妇科炎症引起的月经量少，则需要服用消炎药物，如盐酸克林霉素片等进行治疗。药物使用谨遵医嘱，避免盲目自行用药。

5、物理疗法：可进行推拿按摩、艾灸等促进气血运行和改善月经量少的症状。例如艾灸三阴交穴等。

如果以上方法不能有效改善月经量少的情况，建议及时就医检查以排除是否存在病理性因素或其他疾病影响，并在医生指导下采取相应的治疗措施。月经期间也要保持局部卫生干净，避免因月经不畅导致细菌滋生而引起妇科疾病的出现。