青春期熬夜还会长高吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
青春期熬夜是否还会长高存在个体差异，但总体来说，熬夜可能会影响生长发育和身高增长。
人的身高与遗传因素、营养状况、生活习惯等多个因素相关。在青春期，生长激素的分泌对于身高增长非常重要。虽然熬夜不会直接导致身高停止增长，但如果长期熬夜，可能会影响到正常的生长发育过程，从而间接影响身高增长。此外，熬夜还可能影响睡眠质量，从而影响生长激素的正常分泌。
因此，建议青少年应保持良好的生活习惯，包括保持足够的睡眠时间，保持适当的运动，以及均衡的饮食等。这些都有助于促进生长发育和维持身体健康。如果担心身高问题，可以咨询专业医生，了解自身的生长发育情况，并根据医生建议进行适当的调整。即使到了成年，保持良好的生活习惯也有助于保持身体健康。
总之，虽然熬夜可能不会直接导致身高停止增长，但建议青少年还是要养成良好的生活习惯，以促进健康的生长发育。
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