房颤犯了怎么缓解

房颤发作时，可以通过以下方式来缓解症状：

1、休息与姿势调整：立即停止任何活动，并尽可能采取坐位或半卧位，保持安静，避免刺激。

2、吸氧：有条件的情况下可以吸氧，有助于缓解心慌胸闷等症状。

3、药物治疗：如果身边有治疗房颤的药物，如胺碘酮、心律平等，可以按照医嘱或药物说明书的要求服用。但在没有医学背景的情况下不要盲目服药，如有必要请寻求医疗援助。

4、及时就医：如果症状严重或持续时间长，应及时拨打急救电话寻求医疗救助。医生会根据具体情况采取相应的治疗措施，如电复律等。

此外，为了预防房颤的发生和减轻症状，还需要注意以下几点：

1、保持健康的生活方式：规律作息，避免过度劳累和熬夜。

2、保持情绪稳定：避免情绪波动过大，减少压力。

3、饮食调理：饮食以清淡易消化为主，避免过多摄入刺激性食物和饮品。

4、定期检查身体：及时发现并治疗相关疾病，如心脏病等。