产后脱发厉害怎么回事

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问题详情：产后脱发厉害怎么回事？

蔡丽敏主任医师皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

产后脱发厉害的原因是多方面的，主要包括以下几个方面：

1、激素水平变化：在怀孕期间，女性体内的雌激素和孕激素水平升高，这些激素在一定程度上有助于保护头发。然而，产后激素水平迅速下降，这种变化可能导致毛囊进入休止期，进而引发大量脱发。

2、精神压力和心理因素：产后女性的身体和情绪都会发生很大的变化，照顾新生儿带来的压力和生活习惯的变动可能增加她们的焦虑和心理负担，从而导致头皮毛细血管收缩和头发营养不良，引发脱发。

3、营养不均衡：孕期和产后对营养的需求较高，如果营养摄入不足或吸收不良，特别是蛋白质、维生素和矿物质等关键营养物质的缺乏，会直接影响头发的健康，导致脱发。

4、睡眠不足和疲劳：产后需要照顾婴儿，导致许多新妈妈睡眠不足和过度疲劳。长期如此可能导致身体免疫力下降，从而影响头发的健康。

5、护理不当和发质问题：产后女性的发质可能会发生变化，如果不进行适当的护理，如选择合适的洗发水、保持头皮清洁等，也可能导致脱发。

为了缓解产后脱发的问题，建议产妇保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、充足睡眠、减轻压力等。如果脱发问题持续严重，建议寻求医生的帮助进行诊断和治疗。

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