脚踝扭伤一个月走路又肿了怎么办
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
脚踝扭伤一个月了还出现走路肿胀的情况，可能是由于局部血液循环不畅、软组织损伤未完全恢复或存在炎症等因素导致的。以下是一些建议的处理方法：
1、休息与局部制动：避免剧烈运动和过度使用脚踝，给受伤部位充足的休息时间，以免加重肿胀和疼痛。
2、抬高患肢：在休息时，将受伤的脚踝抬高，有助于减轻肿胀。
3、物理治疗：可以考虑使用热敷或冷敷来缓解肿胀和疼痛。热敷有助于促进血液循环，冷敷有助于减轻炎症和疼痛。请在医生的建议下进行，以确保正确使用。
4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用消炎止痛药、活血化瘀药等，如布洛芬、三七片等，以减轻疼痛和肿胀。
5、检查与评估：如果肿胀持续不减或加重，建议就医进行详细的检查，以了解是否存在骨折、韧带撕裂等严重损伤。医生可能会建议做X光、MRI等影像学检查来帮助诊断。
6、康复锻炼：在医生的指导下，进行适当的康复锻炼，以帮助恢复脚踝的功能和灵活性。
7、饮食调理：保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素，有助于促进伤口愈合和恢复。
请注意，每个人的情况可能不同，因此建议在治疗前咨询医生的意见。如果肿胀持续不减或症状加重，请及时就医。
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