风寒感冒期间能运动吗
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
风寒感冒期间可以适当进行运动，但要注意选择轻度或适度的运动，避免过度劳累和剧烈运动导致身体免疫力下降，进一步加重感冒病情。
运动可以帮助促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解风寒感冒带来的不适。然而，由于风寒感冒引起的身体不适和虚弱，过度运动可能会导致身体疲劳、免疫力下降，从而加重感冒病情。因此，风寒感冒期间运动要注意适度原则。
建议进行轻度运动，如散步、瑜伽等，同时注意保持充足的休息和避免过度疲劳。此外，保持室内空气流通、保持适当的温度和湿度也很重要。如果感冒病情较重，还需遵从医嘱积极治疗，使用感冒药物或其他治疗手段来缓解病情。
总之，风寒感冒期间可以适度运动，但要注意避免过度劳累和剧烈运动，同时注意保持良好的生活习惯和积极配合治疗。如果感冒病情持续加重或出现其他不适症状，应及时就医。
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