气血不足脸发黄怎么办

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问题详情：气血不足脸发黄怎么办？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

气血不足导致脸发黄，可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方法来调理。

1、调整饮食：饮食上可以多吃一些补气血的食物，如当归、红枣、枸杞等，有助于改善气血不足的现象。同时，应保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，如新鲜的水果蔬菜、肉类等，有助于改善脸色发黄的现象。

2、增加运动：适当运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善气血不足的现象。建议进行散步、瑜伽等较为轻松的运动，避免剧烈运动导致身体不适。

3、药物治疗：如果气血不足的症状比较严重，建议在医生的指导下使用药物治疗，如八珍丸、人参养荣丸等中成药物。这些药物有助于补充气血，改善气血不足引起的脸色发黄等症状。

除此之外，还需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜劳累。如果脸色发黄的症状持续不缓解或者加重，建议及时就医检查，排除是否存在其他病理因素。以上建议仅供参考，具体应以医生的建议为准。药物的使用应在医生的指导下进行，切勿自行用药。

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