脊柱侧弯怎么自查
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
脊柱侧弯的自查方法主要包括观察外观、检查身体姿势以及进行简单的测试。
1、观察外观：站在镜子前观察自己的肩膀是否等高，有无出现一肩高等情况；双手自然下垂，观察两侧手臂与躯干是否存在明显偏离；观察腰部两侧是否平整；触摸腰部以及身体两侧肌肉是否对称。如果发现以上异常，可能提示存在脊柱侧弯。
2、检查身体姿势：从正面观察日常的身体姿势，如果出现肩膀倾斜或胸部不对称的情况，可能表明存在脊柱侧弯的问题。从侧面观察身体，如果肩膀和腰部线条不呈直线状，也提示可能存在脊柱侧弯。
3、进行简单的测试：如弯腰试验，通过向前弯腰的动作观察背部是否有异常的隆起或凹陷。如果存在异常表现，应及时就医进行影像学检查以确认是否存在脊柱侧弯及侧弯的严重程度。
如果出现上述疑似脊柱侧弯的情况或者存在其他不适的症状，建议及时就医寻求医生的帮助并进行相关的检查，以便进行及时诊断和治疗。平时保持良好的坐姿和站姿，加强背部和腰部的肌肉锻炼也有助于预防脊柱侧弯的发生。
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