话说多了喉咙痛怎么办

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问题详情：话说多了喉咙痛怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

话说多了喉咙痛，可能是由于过度使用声带和喉咙导致的。这种情况下，可以采取以下方法缓解不适：

1、休息：首先要给声带和喉咙足够的休息时间，避免过度使用。可以适当保持安静，避免大声说话或过度交谈。

2、多喝水：保持充足的水分可以润滑喉咙，缓解喉咙疼痛和干燥感。建议每天喝足够的水，并避免饮用含有咖啡因或酒精的饮料。

3、温盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙痛。将半茶匙的食盐加入一杯温水中，漱口数次，每次持续几秒钟。

4、蒸汽疗法：可以尝试使用蒸汽疗法来舒缓喉咙不适。比如洗热水澡或吸入蒸汽等。

5、含喉片：可以含一些含有润喉成分的喉片，如润喉糖等，有助于缓解喉咙痛。

6、避免刺激：避免吸烟、吸入有害气体、过度接触化学物质等刺激喉咙的行为。

7、药物治疗：如果喉咙痛持续不减或者症状加重，可以考虑使用药物治疗，如消炎药、止痛药等。但最好在医生的建议下使用，以免产生副作用。

总之，话说多了喉咙痛需要适当休息和保养，采取上述措施有助于缓解不适。如果喉咙痛症状持续或加重，建议及时就医。

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