锻炼后膝盖发热是怎么回事

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问题详情：锻炼后膝盖发热是怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

锻炼后膝盖发热可能有以下几种原因：

1、正常的生理现象：在锻炼过程中，由于局部组织的活动量增加，导致关节内部压力增大，血液循环加快，局部血管扩张，并可能出现局部充血和水肿的现象。同时，膝盖部位皮肤散热孔收缩活动增强，产生热量并散发热量，这可能导致膝盖部位出现发热的感觉。这种情况通常属于正常的生理现象，无需过分担心。

2、关节劳损或损伤：如果长时间过度使用膝盖或受到外伤，可能导致关节劳损或损伤。在这种情况下，关节局部可能会出现炎症反应，导致关节肿胀、疼痛和活动受限等症状。在锻炼后，局部血液循环加快可能会加重炎症症状，导致膝盖发热。

3、膝关节炎症：如骨性关节炎或风湿性关节炎等，也可能导致膝盖发热的症状。这些疾病通常会导致关节内部结构的改变和炎症反应，使膝盖部位出现发热、疼痛和肿胀等症状。

总的来说，锻炼后膝盖发热可能是正常的生理现象，也可能是由于关节劳损、损伤或炎症等原因引起的异常反应。如果膝盖发热伴随其他症状（如疼痛、肿胀等），建议及时就医以了解具体原因并接受相应治疗。此外，日常锻炼时也要注意适度，避免过度运动导致的损伤。

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