宝宝肚子胀气妈妈不能吃什么
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
当宝宝出现肚子胀气的情况时，妈妈需要注意自己的饮食，因为有些食物可能会通过母乳影响到宝宝的消化系统。以下是一些妈妈在宝宝肚子胀气时应尽量避免或减少摄入的食物：
1、高糖食物：糖果、巧克力、蛋糕等含糖量高的食物可能导致母乳中的糖分增加，这些糖分可能会在宝宝的肠道内发酵，导致胀气情况加重。
2、高脂食品：油腻的油炸食物或高脂肪的肉类等，这些食物的消化过程可能产生气体，加重宝宝的胀气症状。
3、刺激性食物：辛辣的调料、辣椒、咖啡、酒精等刺激性食品可能会影响母乳的质量，刺激宝宝的肠胃，导致胀气。
4、容易引起胀气的食物：如洋葱、卷心菜等蔬菜和一些水果也可能引起宝宝胀气。这些食物在消化过程中产生的气体较多，有可能通过母乳影响到宝宝。
建议妈妈在宝宝肚子胀气期间，适当多食用新鲜蔬菜、水果，保持营养均衡，避免食用上述食物。同时，还可以增加水分摄入，帮助促进乳汁分泌。若宝宝胀气情况持续或加重，建议及时咨询医生。
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