来月经能吃无花果吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
女性在月经期间可以适量食用无花果。无花果富含多种营养物质，如酶、维生素和矿物质等，具有以下益处：
1、促进消化：无花果中的酶可以促进肠道对食物的消化和吸收，有助于改善食欲不佳的状况。
2、增强抵抗力：月经期间女性抵抗力较低，食用无花果所含的维生素和矿物质有助于增强抵抗力。
3、补血作用：无花果具有较好的补血效果，月经期间女性易失血，适量食用无花果有助于补充失去的血液。
但需要注意，食用时应适量，不宜过量食用。月经期间，女性应注意保暖，避免生冷、辛辣等刺激性食物，保持心情愉悦，注意个人卫生，避免同房。如有任何不适，建议及时就医。总之，女性在月经期间可以适量食用无花果，但要结合自己的身体状况进行适量食用。
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