多喝水会增加肾负担吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
适量喝水不会增加肾脏负担。肾脏是重要的排泄器官，其主要功能是清除体内多余的水分和代谢产物。当人适量喝水时，肾脏会根据机体需要调节水的排泄，保持体内的水分平衡。
然而，过量饮水或短时间内摄入大量水分，可能会对肾脏造成一定的负担。这种情况可能导致肾脏过度工作，产生过多的尿液，从而增加肾脏的负担。特别是对于已经存在肾脏疾病的人群，过量饮水可能会加重水肿和病情。因此，对于这些人群，需要控制饮水量并遵循医生的建议。
总的来说，为了确保肾脏健康，应该遵循均衡饮水的原则。不要等到口渴了才喝水，应定时、主动饮水，而不是短时间内大量饮水或长期不喝水。同时，如果出现尿液颜色异常、尿量变化等迹象时，应及时就医检查，以便及时发现并治疗可能的肾脏问题。
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