维生素c和虾能一起吃吗

维生素C和虾可以一起食用，但需要注意适量和观察身体反应。

虾肉中含有丰富的蛋白质，而维生素C与蛋白质结合后可能会产生不溶于水的物质，影响蛋白质的吸收。不过这种影响并不大，而且在平时的饮食中通常不会一次性大量摄取维生素C和虾，所以通常不会引起身体不适。但如果大量摄入虾和维生素C，可能会引起消化不良等问题。因此，为了确保消化系统的健康，建议适量食用虾和维生素C。如果身体出现不适反应，应立即停止食用并寻求医生的建议。此外，对虾过敏的人群应避免食用虾。

总之，维生素C和虾可以一起食用，但需适量并注意个人身体反应。如果出现任何不适，应及时咨询医生或专业人士的建议。