近视眼眼睛凸怎么办

近视眼导致眼睛凸出的现象，是由于眼轴变长引起的，这个过程是不可逆的，因此目前没有特别有效的治疗方法能够完全恢复。不过，你可以尝试以下几种方法来缓解和减轻眼睛凸出的症状：

1、控制近视发展：减缓近视度数的进一步加深，能够在一定程度上减缓眼轴变长，从而控制眼睛凸出的情况。这包括佩戴合适的眼镜，采取良好的用眼习惯等。

2、热敷：可以使用热毛巾热敷眼部，缓解眼部疲劳，改善眼部凸起的症状。但热敷时注意温度不宜过高，以免烫伤。

3、眼部运动：适当的眼部运动，如远近交替看物体等，有助于锻炼眼部肌肉，改善眼睛凸出的情况。

4、保持良好生活习惯：保持良好的作息习惯，避免过度用眼，有助于缓解眼部疲劳和不适感。

5、均衡饮食：摄取含有丰富维生素A、C和E的食物，这些营养物质对眼睛健康有益。

6、定期检查：定期进行眼科检查，了解近视度数和眼睛健康状况，以便及时采取相应措施。

需要注意的是，如果眼睛凸出的情况非常严重，可能是眼内疾病导致的，应及时就医检查。以上建议仅供参考，并不能替代专业医生的建议。