孕吐反应大怎么缓解

565次浏览・8月前

问题详情：孕吐反应大怎么缓解？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕吐反应大可以通过以下方法缓解：

1、饮食调理：暂时避免进食油腻、辛辣、刺激性的食物，以清淡、易消化食物为主，如小米粥等。同时可以适当进食水果，少食多餐，避免加重胃肠道负担。此外，可以尝试饮用一些温牛奶或柠檬水等，有助于缓解孕吐症状。

2、调整心态：保持良好的心态，避免精神紧张或焦虑，可以通过听音乐、阅读等方式转移注意力。家属要多陪伴、安抚孕妇，帮助缓解不良情绪。

3、药物治疗：如果孕吐反应较大且无法通过饮食调整或调整心态等方式改善，建议及时就医，并在医生指导下服用维生素B6等药物来缓解孕吐症状。但要注意，必须在医生指导下使用，不可自行盲目服用。

4、适当运动：可以进行一些适当的运动，如散步等，有助于促进胃肠道蠕动、缓解孕吐症状。但要避免剧烈运动或过度疲劳。

5、保持充足睡眠：睡眠对于缓解孕吐也有很大的帮助，要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

每个人的体质不同，孕吐反应可能会有所差异。如果孕吐症状持续严重或伴有其他症状（如腹痛、腹泻等），建议及时就医。同时，以上方法仅供参考，具体应以医生意见为准。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有