晚上马上止咳的小妙招

当晚上咳嗽严重时，可能会影响到睡眠和工作效率。以下是一些可以尝试的止咳小妙招：

1、喝温水：可以适当喝一些温水，有助于缓解咳嗽症状。

2、垫高枕头：咳嗽时，可以适当地将枕头垫高一些，这有助于让呼吸更为顺畅，缓解咳嗽。

3、喝蜂蜜茶：可以在温水中加入一些蜂蜜，制成蜂蜜茶饮用。蜂蜜具有舒缓喉咙和消炎的作用，有助于减轻咳嗽。

4、蒸汽疗法：可以吸入蒸汽来缓解咳嗽。比如洗热水澡或者在浴室放热水，吸入蒸汽数分钟。但是要避免烫伤。

5、止咳药物：如果咳嗽严重，可以考虑使用非处方止咳药物。但最好先咨询医生或药师的建议。

6、避免刺激物：确保卧室空气纯净，避免烟雾、香水、清洁剂等刺激性气味。

7、食疗：某些食物如梨、蜂蜜、枇杷等具有止咳或舒缓喉咙的功效，可以尝试食用。

8、调整睡姿：侧卧可以有助于减轻咳嗽症状。

请注意，虽然这些小妙招可能对缓解轻度咳嗽有帮助，但如果咳嗽持续严重或伴有其他症状（如发热、胸痛等），应立即就医。可能是更严重的疾病的症状，如肺炎、哮喘等，需要专业的医疗诊断和治疗。