家庭原因造就的童年心理创伤有可能被修复吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
童年心理创伤由于家庭原因造成的部分是可以被修复的。修复的过程需要时间和努力，并且每个人的经历都是独特的，所以修复的方式和速度也会因人而异。
要修复这种心理创伤，可以考虑以下方面：
1、意识到问题并勇敢面对：准确识别问题并勇敢地去面对它，这是修复的第一步。
2、寻求专业帮助：和心理医生、心理咨询师等专业人员进行沟通，获得他们的指导和建议。
3、情感释放和表达：通过艺术、写作、谈话等方式来释放和表达自己的情感。
4、建立健康的生活方式：保持健康的饮食、规律的睡眠、适量的运动等，都有助于心理和情绪的健康。
5、建立支持系统：和亲朋好友保持联系，建立稳定的社交网络，获取情感支持。
6、自我疗愈：通过自我反省、冥想、阅读等方式来学习如何应对和处理心理创伤。
请注意，每个人的情况都是独特的，所以在寻求修复的过程中，要根据自己的情况和需求来制定合适的策略。另外，修复心理创伤可能需要一段时间，要有耐心和信心。
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