如何自检甲减

甲减（甲状腺功能减退）是一种甲状腺激素分泌不足导致的疾病。自检甲减时，可以通过观察以下症状来进行初步判断：

1、疲劳和无力感：甲减患者常常感到疲劳无力，即使休息充足也无法缓解。

2、精神状态：甲减可能导致记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等症状。

3、体重变化：甲减可能导致体重增加，尤其是面部和躯干部位更容易出现肥胖。

4、寒冷感觉：甲减患者常常感到寒冷，即使室温并不低。

5、心血管症状：可能出现心率缓慢、血压偏低等症状。

6、消化系统：可能出现食欲下降、胃部不适、便秘等症状。

7、皮肤状况：甲减可能导致皮肤粗糙、干燥、脱屑，甚至出现皮肤浮肿。

8、毛发和指甲：可能出现头发稀疏、干燥，指甲生长缓慢且容易断裂。

9、情绪变化：可能出现情绪低落、焦虑、抑郁等情绪问题。

请注意，以上症状并不能直接确诊甲减，只能作为初步判断。如有疑虑，建议尽快就医进行专业检查，如血液检查等，以了解甲状腺功能状况。医生会根据检查结果给出准确的诊断和建议。