薏仁水的功效

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问题详情：薏仁水的功效？

精选回答

肖岚 主任医师 中医科

中南大学湘雅三医院三甲

薏仁水具有多种功效：

1、利水渗湿、清热排脓、除痹止痛。薏仁水可以促进水湿在体内的代谢，具有清热利湿的功效，对于水肿、脚气肿痛等病症有一定的调理作用。尤其适合体内湿气重的患者饮用。

2、养颜美容、美白皮肤。因为薏仁水中含有丰富的蛋白质分解酵素以及多种矿物质和维生素，对于改善皮肤粗糙、干燥等问题有一定的帮助。同时，薏仁水还有助于消除皮肤上的斑点，使皮肤变得更加光滑细腻。

3、润肠通便、增强免疫力等。薏仁水中含有一定量的膳食纤维和微量元素等营养物质，能够润滑肠道并加速肠道蠕动，有利于消化和吸收营养。并且其中的矿物质成分能够提高新陈代谢的速度，促进身体内细胞的免疫性提升，对于防癌、抗细胞老化等问题有益。虽然薏仁水有很多功效，但是也要注意避免过量饮用或饮用不当而导致身体不适。因此建议在医生的指导下饮用薏仁水。特别是对于脾胃虚寒的人群，需要慎重使用，并且不宜长期大量饮用。女性月经期也需要尽量避免饮用，以免影响身体健康。对于有特殊病症的患者建议在医生的指导下食用或者根据个人体质进行调理等。

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