咳嗽可以吃橙子吗
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鲁娟 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
南方医科大学南方医院三甲
咳嗽时可以吃橙子，橙子中含有丰富的维生素、果胶、柠檬酸等营养成分，可以增强身体免疫力，有助于缓解咳嗽症状。同时，橙子还具有止咳化痰的作用，对于感冒咳嗽等症状有一定的缓解作用。但是需要注意以下几点：
1、如果是风寒感冒或气虚引起的咳嗽，应注意避免过量食用橙子，因为橙子属于寒性水果，过量食用可能会加重咳嗽症状。此外，如果咳嗽严重或有其他不适症状，建议及时就医，遵医嘱治疗。
2、有些人可能对橙子过敏，如果出现过敏反应如口腔咽喉不适等，应避免食用橙子。如果担心过敏，可以先少量尝试，如无不适再适量食用。
3、食用橙子时应避免剥掉表面的橙色外皮，因为橙皮中含有的挥发油等物质有助于缓解咳嗽症状。可以将橙子切片或榨汁食用，同时橙皮可以泡水饮用。
总之，咳嗽时适量食用橙子是有益的，但需要根据个人情况注意食用方法和量。如果症状严重或持续不愈，建议及时就医。
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