甲减病人饮食要注意什么

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问题详情：甲减病人饮食要注意什么？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

甲状腺功能减退症（甲减）病人在饮食方面需要注意以下几点：

1、保持营养均衡：确保摄入足够的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。适量摄入高质量蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶制品等。

2、增加碘的摄入量：碘是甲状腺激素的重要成分之一，甲减患者可以适当增加碘的摄入，如食用海带、紫菜等海产品。但请注意，不是所有甲减都需要补碘，应根据个人情况和医生建议来决定。

3、控制脂肪和盐的摄入：甲减可能导致脂质代谢异常，因此应限制高脂肪食物的摄入，如油炸食品、肥肉等。同时，由于甲减可能导致水钠潴留，因此需要控制盐的摄入量。

4、避免刺激性食物：尽量避免或减少摄入过于辛辣、刺激的食物，如辣椒、生姜等，以及含有咖啡因的饮料，如咖啡、茶等。

5、多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和纤维素，有助于保持身体健康。

6、饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，定时定量进餐。

7、注意补充水分：保持充足的水分摄入，有助于维持身体正常的新陈代谢。

除了饮食方面的注意事项，甲减患者还应在医生的指导下进行治疗，并定期进行甲状腺功能的检查。如有任何不适，应及时就医。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人情况和医生建议来决定。

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