怀孕吃什么吐什么应该怎么办

怀孕期间吃啥吐啥可能是由于早孕反应所导致，但也有可能是疾病因素引起的，如胃肠道疾病等。为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：

1、调整饮食：避免吃油腻、油炸等不易消化的食物，适当多吃果蔬等清淡的食物。同时，可以尝试少食多餐，将一日三餐改为五到六顿，每次餐量减少，减轻肠胃负担。此外，可以选择一些喜欢的食物来增加食欲。

2、保持水分摄入：吐泻可能导致身体失水，应确保充足的水分摄入。可以选择喝一些清淡的汤类或者柠檬水等口感较好的饮品。

3、适当运动：适当的运动如散步、孕妇瑜伽等有助于缓解孕吐症状。运动可以促进肠胃蠕动，加速食物消化，减轻胃部不适感。但应注意避免剧烈运动和过度劳累。

4、保持心情愉快：放松心情，保持愉快的心情对缓解孕吐也有一定帮助。可以通过听音乐、阅读等方式来放松自己。

5、寻求医疗帮助：如果孕吐症状持续严重，建议及时就医。医生可能会根据具体情况给予适当的药物治疗或其他建议。同时，如果呕吐伴随其他症状如腹痛、腹泻等，应及时就医。

总之，怀孕期间的饮食和身体状况因人而异，如果吃啥吐啥的症状持续严重，建议及时就医咨询专业医生的意见。